Atemzentrum Eislingen

Willkommen im Atemzentrum Eislingen - deinem Raum für bewusste Atmung, neue Energie und innere Balance.

Ob du dich oft erschöpft fühlst, deine sportliche Leistung steigern willst oder nach tiefer Selbsterfahrung suchst – deine Atmung ist der Schlüssel. In meinem Zentrum begleite ich dich mit fundierten Methoden aus der Atemtherapie, IHHT, Buteyko, neuroathletischen Atemtechniken, Pranayama und dem holotropen Atmen auf deinem Weg zu mehr Lebendigkeit, Klarheit und Gesundheit.

„Atmen ist mehr als Leben – es ist die Kraft, die Körper und Geist verbindet. Wer lernt, bewusst zu atmen, entdeckt die Quelle seiner Energie neu.“

– Melanie Yildiz, Gründerin Atemzentrum Eislingen

Unsere Dienstleistungen

Atemtraining

ab 80 €

Wir arbeiten mit bewährten Methoden wie der Buteyko-Methode, Pranayama und der Methode des neuroathletischem Atemtrainings.

Das Training stärkt die Lungenfunktion, verbessert die Sauerstoffaufnahme, reguliert den CO₂-Haushalt und wirkt beruhigend auf das Nervensystem.

Besonders geeignet bei Stress, Erschöpfung, Schlafstörungen, Asthma und zur Leistungssteigerung im Sport.

IHHT / Höhentraining

ab 80 € / 10er-Paket 650 €

Beim Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) wechseln sich Phasen mit sauerstoffarmer und sauerstoffreicher Luft ab – ganz entspannt im Liegen oder während der Belastung. Dieses innovative Zelltraining stärkt die Mitochondrien, die „Kraftwerke“ der Zellen, und fördert eine verbesserte Energieproduktion, Stoffwechselaktivierung und Regeneration.

IHHT wird nicht nur bei Erschöpfung, Long-COVID oder Burnout eingesetzt, sondern auch gezielt zur Leistungssteigerung im Sport. Durch die Verbesserung der maximalen Sauerstoffaufnahme (VO₂max) unterstützt IHHT eine höhere Ausdauer, schnellere Erholung und insgesamt bessere körperliche Belastbarkeit.

Die wissenschaftliche Basis dieser Methode wurde 2019 mit dem Nobelpreis für Medizin ausgezeichnet. Die Forschung zeigte, wie Zellen den Sauerstoffgehalt wahrnehmen und sich daran anpassen – ein zentraler Mechanismus, den IHHT gezielt nutzt.

IHHT ist effektive Regeneration auf Zellebene – für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Atemgesundheit

ab 80 €

Viele Menschen leiden unter Atemproblemen – oft ohne es zu wissen. Das Gefühl, nicht genügend Luft zu bekommen, eine ständig verstopfte Nase, Atemnot bei Belastung oder eine dauerhaft falsche Atemtechnik können die Lebensqualität erheblich einschränken.

Auch chronische Erkrankungen wie Asthma oder COPD sowie die weitverbreitete Mundatmung stellen die Atemwege dauerhaft unter Stress. Bereits Kinder zeigen heute vermehrt ungünstige Atemmuster.

Im Atemzentrum Eislingen nehmen wir uns Zeit, individuelle Atemgewohnheiten zu analysieren und gezielt zu verbessern. Mit sanften, aber wirksamen Techniken helfen wir dabei, die Atemfunktion zu stabilisieren, Beschwerden zu lindern und die natürliche Atemkraft wiederherzustellen.

Melanie Yildiz

Atemtrainerin & IHHT-Spezialistin

"Der Atem ist der Rhythmus deiner Leistung. Du bist der Dirigent."

Mein Name ist Melanie, und ich bin Atemtrainerin und IHHT-Spezialistin. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, antriebslos und erschöpft zu sein. Diese persönlichen Herausforderungen haben mich motiviert, Wege zu finden, um meine eigene Energie und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern – und genau das möchte ich auch für dich tun.

Mein Ziel ist es, Menschen auf natürliche Weise zu einer besseren Lebensqualität und Wohlbefinden zu verhelfen. Mit individuell abgestimmten Methoden unterstütze ich dich dabei, wieder mehr Energie und Lebensfreude in deinen Alltag zu bringen.

Neben meiner Arbeit mit Menschen, die nach mehr Energie und Lebensqualität streben, liegt mir auch die Unterstützung von Profisportlern am Herzen. Ich helfe Athleten dabei, ihre Kondition zu steigern und sich schneller zu regenerieren, damit sie ihre Leistungsfähigkeit voll ausschöpfen können.

In meiner Arbeit integriere ich die aktuellsten wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnisse im Bereich der Atmung, Atemtherapie und das Neuroathletische-Atemtraining.

Ausbildung in der ganzheitlichen Atemtherapie
Ausgebildete Pranayama-Breathwork-Instructor
Neuroathletisches-Atemtraining
Ausgebildetet IHHT-Spezialistin (zusätzlich im Bereich Sport und VO2max)
HRV-Coach
Mitglied an regelmäßige Roundtables zum Austausch von wissenschaftlichen & medizinischen Erkenntnissen im Bereich der Atmung und im Höhentraining.
Mikronährstoffberaterin
Autorin "Die Atem-Tool-Box für Sportler"
Heilpraktikeranwärterin
Dozentin an der Paracelsusschule

Entdecke kostenlose Atemübungen - Schnuppere hier rein!

So bekommst du in nur 3 Minuten eine freie Nase.

Mit dieser Übung stärkst du dein Zwerchfell.

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Erfahrungen

Das sagen andere über die Zusammenarbeit.

Ich kann jeder Person empfehlen, sich mit der Atmung auseinanderzusetzen. Egal ob Sportler oder nicht. Die richtige Atmung zu beherrschen kann ein Gamechanger sein.